距離：9.6km (くらい)時間：不明（6:15min/kmくらい）平均歩数：170step/minくらい歩幅：1.0m平均心拍数：170bpmくらい一時停止：5:00くらい 七月最初の通勤ラン。 ちょっとしんどかったし、心拍計やイアホンも忘れてたけど、今週はもう走れそうにないので強…