＜行き＞ 距離：16.6km 時間：42:44 (2:34min/km) 平均心拍数：131bpm＜帰り＞ 距離：17.2km 時間：41:01 (2:23min/km) 平均心拍数：144bpm今週はずっと雨だったので、久しぶりの自転車。 妻が実家に帰っていたので、妻の車で出勤もしたけれど、 やはり朝は…