投資と育児とトレーニング

40歳で5000万円、50歳で1億円を目指すブログ

7/19 16.2+12.8km 通勤バイク

<行き>
距離:16.2km
時間:47:50 (2:57min/km)
平均心拍数:136bpm

<帰り>
距離:12.8km
時間:27:57 (2:11min/km)
平均心拍数:154bpm

7月通勤バイク6回目。
濡れタオルを首に巻いて通勤してるけど、これがなかなか良い。
大きな血管を冷やすのは大事やね。
流石にずっと自転車通勤が続くとだんだんしんどくなってきた。
熱中症で亡くなった小学生はかわいそうだけど、他人事ではないな。
塩飴と水分のこまめな補給を心がけよう。