8/9 16.2+14.2km 通勤バイク

＜行き＞

距離：16.2km

時間：41:55 (2:36min/km)

平均心拍数：138bpm

＜帰り＞

距離：14.2km

時間：42:51 (3:02min/km)

平均心拍数：118bpm

一時停止：19:17

8月通勤バイク3回目。

今日はだいぶ涼しかった。

朝も、なんかえらく涼しいなと思って快調に漕いでいたら41分台だった。

なんだかんだ、暑さってパフォーマンスに影響するんだな。

妻と子供が実家に帰ったので、今日明日の晩御飯は自由！

同僚におすすめされた店に寄ってみたけどお盆休みで残念。

結局、いつもの中華屋で食べる。

途中で気づくまで一時停止し忘れてたので、ちょっと記録が悪い。