投資と育児とトレーニング

40歳で5000万円、50歳で1億円を目指すブログ

2018-07-04から1日間の記事一覧

7/4 9.5km通勤ラン

RUN

距離:9.5km (+0.1あるか?) 時間:55:55(5:53min/km) 平均歩数:165step/minくらい 歩幅:1.0m 平均心拍数:170bpmくらい 一時停止:4:01七月二回目の通勤ラン。 雨の予報だったけど、結局夕方は降らなかったので、9.5km走れた。 前回よりは元気だったの…