＜行き＞ 距離：15.9km 時間：44:33 (2:48min/km) 平均心拍数：120bpm＜帰り＞ 距離：15.7km 時間：43:40 (2:46min/km) 平均心拍数：119bpm9/6以来の今月3回目。 雨が振りそうだったり、仕事が忙しくて元気がなかったりで、なかなか乗れていなかった。 今日…