8/22 9.62km 通勤ラン

距離：9.62km
時間：0:59:27（6:10min/km）
平均歩数：173step/min
歩幅：0.9m
平均心拍数：169bpm
一時停止：3:38

雨が降るかと思ってバス通勤したけど、帰りに降ってなかったので走る。
前回かなりきつかったので、今日は抑えめに。
できれば160bpmくらいで走りたかったのだけど、
歩幅を狭めても180stepで走るとなかなか心拍数は落ちない。
とはいえ前回よりはだいぶ楽に走れたし、タイムも今回のほうが良い。
7月8月と全然走れなかったから、9月は走り貯めたい。