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40歳で5000万円、50歳で1億円を目指すブログ

8/31 6.84km 通勤ラン

距離:6.84km
時間:0:40:36(5:55min/km)
平均歩数:158step/min
歩幅:1.1m
平均心拍数:165bpm
一時停止:0:01

雨が降るかと思ってバス通勤したけど、帰りに降ってなかったので走る。
途中休憩無しで7km走りきれたのは良かった。
夏休み子ども科学電話相談を聞きながらなので、歩数は管理できてないけど、
6min/minを切れたので満足。
8月の月間走行距離は38.01km。
100kmまで、もう少し走り込んでおきたい。